受験生の皆さま。

いよいよ一般入試がはじまりました。

本日は、試験直前にやっていいことをお伝えします。

＜試験直前の勉強方法＞

試験の48時間前～24時間前は、過去に解いた問題をおさらいし「解ける自分」をイメージして下さい。

あなたは、これまでに蓄積してきた知識と応用力で試験に挑むわけです。ですから、この期に及んで、初見の問題を解く必要はありません。少し時間をかけてもいいので「確実に解ききる自分」をイメージすることが大切です。

試験の24時間前を過ぎたら、確実に解ける問題を7割～8割の時間で解くことをお勧めします。10分で解くべき問題なら、7分～8分で解く。これも、既に解法を知っているものに限ります。ここでは「時間内に余裕を持って解ける自分」をイメージしておいて下さい。

＜前日の食事と睡眠＞

試験前日に、特別なことをする必要はありません。和食が好きなら和食を、洋食が好きなら洋食を食べて下さい。7時間の睡眠がすっきりするなら7時間睡眠を取る。5時間の睡眠があなたに集中力を与えると感じるなら、5時間の睡眠を取る。

いつもと同じが一番です。

＜服装＞

試験当日は、慣れた靴や洋服の着用をお勧めします。どうしても、新しい服や靴を着用したいのであれば、少なくとも一回は試しておいて下さい。

以上、試験に挑む姿勢は、世界大会に挑むトップアスリートとのものと同じです。

世界の浅田真央選手が、試合直前に練習しているジャンプは、既に習得しているものです。優れた選手は、試合の直前に新しい技に挑戦はしません。なぜなら、彼女たち（彼ら）も「成功する自分」をイメージするための時間に直前練習を充てているからです。

試験直前のあなたがすべきことは、トップアスリートのそれと同じです。これまでにやってきたことを信じ、成功する自分（＝解ける自分）をイメージすることです。

それでは、これから始まる試験、楽しんできて下さい！

野村るり子