毎年、冬になると猛威をふるうインフルエンザ。毎年流行する型が替わり、新型も誕生してしまい、予防するにもマスクだけでは心許無いですよね。そんな時にアロマやハーブを取り入れて予防してみませんか？

「アロマやハーブで、インフルエンザの予防が出来るの？」と思われる方もいらっしゃると思います。アロマやハーブは『病気を治す』というよりも『病気への抵抗力を上げて、罹りにくくする』ということが得意です。

私の予防方法は、うがいと手洗いはもちろんのこと、ユーカリ精油をベースにルームスプレーを作ったり、免疫力を上げるハーブティを飲んだりしています。その他にも鼻の通りが悪い時にはアロマで蒸気吸入するなど、症状に合わせてアロマとハーブを使い分けています。

これはインフルエンザだけではなく、花粉症や風邪の症状でも同じです。他にもハンドクリームや化粧水を作ったり、日焼けした時の冷湿布を作ることもできますよ。

興味のある方は、info@hopes-net.org までご連絡ください。

（ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト　宮下純子）